Comment faire tremper le goji

Comment faire tremper le goji

En tant que matière médicinale traditionnelle chinoise et aliment santé, le goji a attiré beaucoup d'attention ces dernières années en raison de sa riche valeur nutritionnelle et de ses effets sur la santé. Parmi les sujets d'actualité des 10 derniers jours, la méthode de trempage, la combinaison et l'efficacité du goji sont devenus des sujets d'actualité dans le domaine de la santé. Cet article combinera des discussions populaires récentes sur Internet pour vous présenter en détail comment brasser scientifiquement le goji et joindre des données pertinentes à titre de référence.

1. Valeur nutritionnelle du goji

Le goji est riche en une variété de nutriments, notamment les polysaccharides, le carotène, la vitamine C, le calcium, le fer, etc. Voici les principales données sur la composition nutritionnelle du goji :

2. Comment faire tremper le goji

1.Faire tremper le goji dans de l'eau tiède: Mettez 10 à 15 baies de goji dans une tasse et laissez-les tremper dans de l'eau tiède à 60-70°C pendant 10-15 minutes. Les températures élevées détruiront la vitamine C contenue dans les baies de goji, il n'est donc pas recommandé de faire bouillir l'eau.

2.Avec des chrysanthèmes: Parmi les sujets brûlants de ces 10 derniers jours, l'association goji et chrysanthème est fortement recommandée. Le brassage du goji et du chrysanthème dans un rapport de 1:1 peut éliminer la chaleur, détoxifier, améliorer la vue et nourrir le foie.

3.Thé aux baies de goji et aux dattes rouges: La combinaison de goji et de dattes rouges apparaît fréquemment dans les contenus récents sur les soins de santé. Tranchez 5 baies de goji et 2 dattes rouges et infusez-les avec de l'eau tiède pour reconstituer le sang et nourrir la peau.

4.Eau de miel de goji: L'ajout d'un peu de miel à l'eau de goji trempée peut non seulement l'aromatiser, mais également renforcer l'effet d'hydratation des poumons. Il s’agit d’une méthode de consommation populaire récemment sur les réseaux sociaux.

3. Choses à noter lors du trempage du goji

4. Combinaisons de goji populaires récentes recommandées

Selon le contenu brûlant sur Internet au cours des 10 derniers jours, les combinaisons de goji suivantes ont été largement discutées :

5. Sélection et conservation du goji

1.Conseils d'achat: Un contenu populaire récent souligne que le goji de haute qualité doit être rouge foncé, avec des particules pleines et aucune trace de fumigation au soufre.

2.Méthode de sauvegarde: Il est recommandé de le conserver scellé et réfrigéré pour éviter l'humidité. Des sujets de santé récents rappellent notamment qu'il est préférable de consommer le goji dans les 3 mois après ouverture.

6. Résumé

En tant que bon produit de santé, le goji peut maximiser sa valeur nutritionnelle avec la bonne méthode de brassage. En fonction du contenu chaud des 10 derniers jours, infuser avec de l'eau tiède et la combiner avec du chrysanthème ou des dattes rouges est la méthode la plus recommandée. Dans le même temps, faites attention au contrôle du dosage et de la température de l’eau pour mieux exercer les effets du goji sur la santé. J'espère que les données structurées et les sujets d'actualité récents abordés dans cet article pourront vous aider à brasser scientifiquement le goji et à mener une vie saine.